كيف يفيد شاي الزنجبيل لبشرتك وشعرك

كيف يتم استخدام شاي الزنجبيل لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك الغثيان ومشاكل الهضم ومشاكل الدورة الشهرية. تم استخدام الزنجبيل لعدة قرون في دواء صيني كعامل مساعد في الجهاز الهضمي كما أنه يساعد في تقلصات الدورة الشهرية. يمكن تناول شاي الزنجبيل بمفرده أو إضافته إلى الماء المغلي مع العسل أو الليمون حسب الرغبة. من الأفضل تناوله قبل النوم نظرًا لقدرته على العمل كمسكن طبيعي.

كيف يفيد شاي الزنجبيل لبشرتك وشعرك
الصورة عن طريق Cup of Couple on Pexels.com

ما هو شاي الزنجبيل؟

شاي الزنجبيل هو مشروب مصنوع من جذر الزنجبيل والماء الساخن والعسل أو الليمون. يُجفف جذر الزنجبيل ثم يُطحن إلى مسحوق يمكن إضافته إلى الماء المغلي. يُستهلك الشاي لخصائصه الطبية ، والتي تشمل التخفيف من الغثيان ومشاكل الهضم وتقلصات الدورة الشهرية. شاي الزنجبيل له نكهة حارة ويمكن تناوله بمفرده أو مع العسل أو الليمون لإضفاء نكهة إضافية.

هل الزنجبيل مفيد للبشرة؟

إجابه: نعم. الزنجبيل فعال جدا في تخفيف الأعراض المصاحبة لحب الشباب ، بما في ذلك الالتهاب والتندب.

أظهرت الدراسات العلمية الشاملة أن جليسريل بوليميثاكريلات ، جنبًا إلى جنب مع مستخلص الزنجبيل في دراسات الفئران ، كان قادرًا على تسريع عملية التئام أي جروح. * لهذا السبب ، قد يكون من المفيد تجربة مستخلص الزنجبيل إذا كنت منزعجًا من البقع الكبيرة على بشرتك أو الجفاف المحيط بها.

تشمل الفوائد المحتملة الأخرى للزنجبيل حروق الشمس المهدئة ، وتحسين الاحمرار والتهيج بسبب الصدفية أو الأكزيما أو غيرها من الأمراض الجلدية.

اقرأ  8 أنواع من عصي الكيرلنج لأفضل تسريح!

الزنجبيل مفيد للشعر

إجابه:

يمكن أن يكون الزنجبيل مفيدًا لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي تعزيزها نمو الشعر. إذا لم تتمكن من وضع الزنجبيل في شعرك مباشرةً ، ففكر في شرب العصير أو تناول الجذر الطازج بنفسك. كتوابل طبيعية أو دواء ، قد يحسن الزنجبيل الحالة المزاجية ويساعد في التغلب على الضغوط مثل الصداع النصفي.

فوائد شرب شاي الزنجبيل

هناك العديد من الفوائد لشرب شاي الزنجبيل بشكل منتظم. تتضمن بعض الفوائد الرئيسية ما يلي:

- التخفيف من الغثيان: لقد ثبت أن الزنجبيل فعال في تخفيف الغثيان الناجم عن دوار الحركة والحمل والعلاج الكيميائي.

- راحة الجهاز الهضمي: ثبت أن تناول شاي الزنجبيل يساعد في مشاكل الهضم بما في ذلك تقلصات المعدة وانتفاخ البطن والإسهال والغثيان والقيء.

- تسكين الدورة الشهرية: يمكن استخدام شاي الزنجبيل بدلاً من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لألم الدورة الشهرية. تجد العديد من النساء أن شرب شاي الزنجبيل يساعد في تهدئة الأعراض التي يسببها الحيض.

- تقوية جهاز المناعة: الزنجبيل عامل طبيعي مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة.

- تقليل الالتهابات: يمكن للخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم ، مما قد يؤدي إلى تخفيف الألم.

- تهدئة التهاب الحلق: تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والميكروبات الموجودة في الزنجبيل على تهدئة التهاب الحلق.

- تقليل مستويات التوتر: شاي الزنجبيل له تأثير مهدئ ويمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر.

كيفية صنع شاي الزنجبيل

هناك طرق عديدة لعمل شاي الزنجبيل. أسهل طريقة هي إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة 5-10 دقائق. يمكنك أيضًا إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة. إذا كنت تستخدم الزنجبيل الطازج ، فستحتاج إلى تقشير جذر الزنجبيل وتقطيعه قبل إضافته إلى الماء المغلي.

اقرأ  كيف تصنع صورة شخصية مثالية في منزلك

وصفات شاي الزنجبيل

إليك بعض الوصفات لشاي الزنجبيل التي يمكنك تجربتها:

- شاي الزنجبيل والليمون: وصفة بسيطة لا تتطلب سوى الماء وجذر الزنجبيل والليمون.

- شاي الزنجبيل الحار: للحصول على نسخة أكثر توابلًا من شاي الزنجبيل ، تستدعي هذه الوصفة جذر الزنجبيل الطازج بدلاً من الزنجبيل المطحون. يحتوي أيضًا على العسل لمزيد من الحلاوة.

- شاي الزنجبيل بالنعناع: يمتزج الزنجبيل والنعناع معًا جيدًا ، لذا فهذه الوصفة هي نكهة لذيذة على شاي الزنجبيل القياسي.

- شاي الزنجبيل لاتيه: إذا كنت تريد مشروبًا سلسًا على طراز المقهى ، فحاول صنع شاي لاتيه بالزنجبيل. تستخدم هذه النسخة النباتية حليب الكاجو بدلاً من منتجات الألبان لإنشاء قوام كريمي.

خاتمة

شاي الزنجبيل طريقة لذيذة وصحية للاسترخاء ، وتحسين نظام المناعة لديك ، أو حتى المساعدة في تقلصات الدورة الشهرية. يمكن أن تكون الوصفة بسيطة مثل غليان الماء وإضافة جذر الزنجبيل المطحون لراحة فورية. بالنسبة لأولئك الذين يريدون المزيد من التنوع في حياتهم ، جرب إحدى الوصفات التي قدمناها أعلاه!

???? ???????

?? ??? ??? ????? ????? ??????????.

؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟ أكيسميت ؟؟؟؟؟ ؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟. ????? ??? ????? ?????? ?????? ??????.

ar???????