نظام غذائي جميل للبشرة يضمن لك بشرة صافية وخالية من حب الشباب

بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الحارقة والحارة لأنها عادة ما تسبب آثارًا ضارة. فيما يتعلق بالتغذية ، فإن الأفراد المتضررين من البشرة الحساسة مفيدون في الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في الغالب. حاول أن تلتهم أكبر عدد ممكن من الأطعمة المضادة للالتهابات ، على سبيل المثال ، الفواكه أو الخضار أو الأسماك أو المكسرات. على سبيل المثال ، المسام والجلد في الأربعينيات من العمر ...

نظام غذائي جميل للبشرة يضمن لك بشرة صافية وخالية من حب الشباب اقرأ أكثر »